見つけなくちゃ!私にあった乳酸菌と成長ホルモン。

今や老若男女の多くの方々の注目の菌活のひとつ乳酸菌。私が乳酸菌を生活に取り入れたきっかけはお肌の調子を整えることと便秘を治すためでした。
ずっと悩んでいたある日、同じ悩みを抱えていた先輩に「何かいい方法ないですかね?」と打ち明けたのがきっかけでした。やはり腸の調子を整えることそれが美肌への近道!とのこと早速私は自分に合ったヨーグルト探しをはじめました。

スーパーにはありとあらゆる種類のヨーグルトが販売されており、菌の種類、加糖か無糖か、フルーツ入りかプレーンなのか、味付けまでさまざまありますがその中から1か月同じヨーグルトを試してどれが私の腸との相性が良いのか試行錯誤の毎日でした。

それでもなんとか自分に合ったヨーグルトを見つけることが出来ました。毎日お白湯を飲んだあとにプレーンのヨーグルトを食べ続けること10年近くなりますが、当時便秘を繰り返していたあのときの肌より肌トラブルもなくなり本当に調子の良い毎日を過ごしています。

今やスーパー、コンビニで手軽に買うことのできる時代、自分にあったヨーグルトをぜひみなさんも見つけてほしいです。女性にとって肌の調子を良くすることは、心の調子を整えることにも通じていると思います。

肌をよくするには成長もホルモンも必要みたいで、その点は運動をして栄養もきちんと取るようにして補っています(^^)/
大正 筋肉 980円は、手軽に始めることができるので、とりあえず3か月くらいは続けてみたいですね~